Iaurtul este unul dintre alimentele-medicament, ce contine proteine, carbohidrati, calciu, vitamine si bacterii probiotice cu rol important in functionarea optima a organismului.
Importanta iaurtului pentru organism:
- ajuta digestia;
- apara organismul impotriva infectiilor intestinale;
- intareste sistemul imunitar;
- este o sursa importanta de calciu;
- ajuta in rezolvarea problemelor cu constipatia;
- previne diferite tipuri de cancer;
- ajuta in curele de slabire atunci cand este consumat simplu, fara adaos de fructe.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu