Apa este indispensabila vietii si are un rol deosebit de important si in mentinerea greutatii corporale.Consumul prea redus de apa favorizeaza depunerea grasimilor. Cand cantitatea de apa bauta zilnic este insuficienta digestia nu este bine realizata, iar substantele nutritive nu sunt transportate in conditii bune la celule, ci raman stocate in tesutul adipos.
Apa are un rol important si in tranzitul intestinal, fiind de un real folos persoanelor care sufera de constipatie.
Este important sa se consume apa la temperatura camerei, consumul zilnic de 2,5 litri de apa fiind benefic pentru mentinerea greutatii corporale.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu